Marche Nordique en Bretagne

ACTUALITÉS MARCHE NORDIQUE, FIT BALL & VTT


 les évents sportifs & Wellness , mise à jours le 20 01 2018 (01-03-2015 à 22:10:07 / Vue : 3059 fois)

les évents sportifs & Wellness , mise à jours le 20 01 2018

les évents sportifs & Wellness


Voici les évents marche nordique & Wellness 2018 organisés le staff NFE & Co en préparation

 Un nouveau site web crée par Vincent du groupe MN de Sophie qui répertorie la marche sportive et l’actu marche nordique

http://www.marche-nordique-bretagne.com/

 La page Face book de Didier, dédiée à la marche sportive chrono, là on  ne rigole plus, il faut les bras et les jambes, mais toujours dans une ambiance sympa

https://fr-fr.facebook.com/mnchrono 

à venir aussi les différents trails accueillant la MN 

 

Sortie avec Sophie , 9h45 le .../04/2018, Pte du Raz 8 et 10km

MN de 10 km, sur un circuit  avec vue sur mer ! info auprès de Sophie via @ ou tel.

 

.Sortie sportive le Samedi ...Mai 2018 de 10h à 15h

Le nordic tour des Rochs 2ème édition . circuit MN de 20 km, circuit avec dénivelé, sentiers et chemins de cretes ! Pause de midi à l'auberge du Youdig ou Pic Nic sorti du Sac. Départ 10h, depuis l !: Circuit des cretes des rochs au dessus d. Tarif : 15 € encadrement (ou 2 cases carnet ou chèque ANCV ) + repas  tarif : 25€)




 Sortie commune  , Pt Croix à Audierne via les rives du Goyen  .../06/2018, 9h45, parking Pt Croix, Rue Voltaire D2, denut du chemin de halage.

MN de 12km, sur un circuit avec peu de dénivelé, chemins larges et sentier cotier.

 

Sortie commune  ,Tour du Ménez Hom, depuis Ste Marie du Menez Hom,  samedi , départ 9h45, parking du haut, verre du finisher en haut !

MN de 12km, sur un circuit avec du dénivelé, sur chemins larges et sentiers en pierres sur le final .

 

Projet samedi  debut Juillet;  Sortie nocturne avec aperitif dinatoir au Cap Coz à 20h , départ 21h, parking de la Pointe Fouesnant Cap Coz.

MN de 8 km, sur un circuit facile, chemins larges et sentier cotier; venir avec une lampe frontale.



 






  • Marche Nordique
  • La marche nordique ou nordic walking est un sport santé accessible à tous, permettant le maintient et l’amélioration des capacités physiques ainsi qu'une activation complète de l’ensemble des chaînes musculaires. La marche nordique remplace avantageusement une séance de gym classique, tout en restant ludique; de plus sa pratique en plein air permet de découvrir ou redécouvrir des sentiers.,l'aventure sportive a deux pas de chez vous !
  • Gym Fit Ball
  • Travaille d'équilibre sur un ballon de 65 cm de diametre, tonification des muscles abdominaux, fessiers et cuisses, dorsaux / lombaires, buste/ bras et strectching; le fit ball est un materiel ludique, confortable qui permet de découvrir la gym Pilates.
  • VTT
  • Initiation au VTT enfant/adulte (équilibre, propulsion ,freinage, mécanique et découverte des sentiers du finistere sud), organisation de sorties 1/2 journée, journée, et séances de 2h durant les vacances scolaires.
  • Réalisation Hyper Horizon